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-三九天从什么时候开始

来源:未知 编辑:admin 时间:2022-05-07 19:55
导读:-三九天从什么时候开始夏练三伏,冬练三九,。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于“2016-2017年三九天从什么时候开始”的详细解答,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!2017年数九
-三九天从什么时候开始

  夏练三伏,冬练三九,。下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于“2016-2017年三九天从什么时候开始”的详细解答,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!

  2017年数九是从什么时候开始的

  数九是从冬至日开始的,不过数九是中国农历的说法,而且数九延续时间长,所以有两种情况,若是指占据公元2017年上半年时间较长的数九是从什么时候开始的话,那就是2016年12月21日,农历十一月廿三开始,若是指公元2017年下半年的数九是从什么时候开始的话,那就是2017年12月-三九天从什么时候开始22日,农历十月初五开始。

  2017年三九天时间表

  2016年冬至时间为12月21日,农历十一月廿三,依次类推,2017年三九时间为:

  第一天:2017年1月8日

  第二天:2017年1月9日

  第三天:2017年1月10日

  第四天:2017年1月11日

  第五天:2017年1月12日

  第六天:2017年1月13日

  第七天:2017年1月14日

  第八天:2017年1月15日

  那么2016-2017年三九天从什么时候开始呢?

  答:2016-2017年三九天从2017年1月10日开始。

  2017年进九后如何养生

  1、皮肤干燥多喝水

  冬天天气较干,而现在又处于逐渐变冷的'时期,一些过敏体质较容易产生一些皮肤问题,比如慢性湿疹,皮肤瘙痒、干裂等症状。尤其是老年人,身体抵抗力较差,则容易出现皮肤问题。

  要及时补水,但是不要等到口渴才喝水,也不要说每天非得喝够十杯、八杯,

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《-三九天从什么时候开始》()。要保持饮水量,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要一次大量饮水,这样对肾的负担太大。

  2、起居上要注意保暖

  初入冬季,此时在起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。

  保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家,则在保暖的同时还要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。

  3、饮食增苦少咸

  冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。

  因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。



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